Video psikolojik destek video konferans yoluyla çevrimiçi olarak sunulan bir tür psikoterapidir. Geleneksel yüz yüze terapiye erişemeyen veya evlerinin rahatlığında terapi almayı tercih eden kişiler için uygun ve erişilebilir bir seçenektir.
Görüntülü Psikolojik destek, anksiyete, depresyon, travma sonrası stres bozukluğu ve yeme bozuklukları dahil olmak üzere çok çeşitli zihinsel sağlık durumlarını tedavi etmek için kullanılabilir. Ayrıca boşanma, iş kaybı veya keder gibi zorlu yaşam deneyimlerinden geçen insanlara destek sağlamak için de kullanılabilir.
Görüntülü Psikolojik destek genellikle haftalık olarak sunulur ve oturumlar genellikle 45-60 dakika sürer. Bir Video psikolojik destek seansı sırasında terapist, danışanın endişelerini dinleyecek, hedeflerini belirlemelerine yardımcı olacak ve bir tedavi planı geliştirecektir. Terapist ayrıca zihinsel sağlık koşulları ve başa çıkma becerileri hakkında da eğitim sağlayabilir.
Görüntülü Psikolojik destek, terapi almanın etkili bir yolu olabilir ve sonuçlar açısından geleneksel yüz yüze terapiyle karşılaştırılabilir olduğu gösterilmiştir. Ancak şunu unutmamak gerekir ki Video psikolojik destek herkes için uygun değildir. Krizde olan veya ciddi zihinsel sağlık sorunları olan kişilerin kalifiye bir ruh sağlığı uzmanından yüz yüze terapi alması gerekebilir.
Video psikolojik desteğin faydaları
Video psikolojik destek aşağıdakiler de dahil olmak üzere bir dizi avantaj sunar:
- Kolaylık: Video psikolojik destek internet bağlantısı olan her yerden erişilebilir, bu da onu kırsal bölgelerde yaşayan veya terapistin ofisine gitmekte zorluk çeken kişiler için uygun bir seçenek haline getirir.
- Erişilebilirlik: Video psikolojik destek, engelli kişiler, uzak bölgelerde yaşayan kişiler ve terapi seanslarına katılmak için işten veya okuldan izin almakta zorluk çeken kişiler için geleneksel yüz yüze terapiden daha erişilebilir olabilir.
- Uygun Fiyat: Terapistlerin ofis alanı veya diğer genel masraflar için ödeme yapması gerekmediğinden, Video psikolojik destek genellikle geleneksel yüz yüze terapiden daha ekonomiktir.
- Esneklik: Video psikolojik destek seansları danışan ve terapist için uygun olan zamanlarda planlanabilir, bu da programı yoğun programları olan kişiler için iyi bir seçenek haline getirir.
Video psikolojik destek terapisti nasıl bulunur?
Video psikolojik destek terapisti bulmanın birkaç yolu vardır. Birinci basamak hekiminizden tavsiye isteyebilir veya Video psikolojik destek hizmetleri sunan terapistleri internette arayabilirsiniz. Bir VPS terapisti seçerken, kendi kişisel tercihlerinizin yanı sıra deneyimlerini ve niteliklerini de dikkate almak önemlidir.
Video psikolojik destek terapistini seçmek için bazı ipuçları:
- Terapistin deneyimini ve niteliklerini sorun. Terapistin, karşılaştığınız zihinsel sağlık durumunun tedavisinde lisanslı ve deneyimli olduğundan emin olun.
- Kendi kişisel tercihlerinizi göz önünde bulundurun. Erkek terapisti mi yoksa kadın terapisti mi tercih edersiniz? Anksiyete veya depresyon gibi belirli bir alanda uzmanlaşmış bir terapist mi istiyorsunuz?
- Terapiye başlamadan önce terapistle görüşün. Bu size terapisti tanıma ve sizin için uygun olup olmadıklarını görme şansı verecektir.
Video psikolojik destek almayı düşünüyorsanız, araştırmanızı yapmanızı ve zihinsel sağlık hedeflerinize ulaşmanıza yardımcı olabilecek nitelikli bir terapist bulmanızı öneririm.
